普通感冒和流感的家庭护理

许多人去看医生，即使他们不需要医生的专业知识来诊断和治疗他们的症状. 下次你或你的家人感冒或出现流感样症状时(如.g., 喉咙痛, 流鼻涕, 咳嗽, 头晕, 发烧或肌肉酸痛), 在去看医生之前尝试一些家庭疗法可能是明智的. 继续阅读，了解更多美高美集团4688普通感冒和流感的潜在家庭疗法

家庭的补救措施

在你去看医生之前，试试这些家庭疗法:

• 服用阿司匹林, 对乙酰氨基酚或布洛芬可以缓解头痛等症状, 肌肉疼痛和发烧. 遵循包装上的说明，以确保足够的剂量.
• 充分休息.
• 多喝水.
• 使用加湿器或洗个热水澡来缓解头痛、咳嗽或充血.
• 在眼睛上敷一块温毛巾，缓解鼻窦压力和充血.

什么时候叫医生

如果出现以下症状，请致电医生:

• 喉咙疼痛或肿胀持续超过48小时
• 呼吸时胸痛
• 黄色或绿色鼻分泌物，伴有面部疼痛或持续的头痛
• 一种产生粘稠、带血或绿色粘液的痛苦咳嗽
• 严重或持续的耳痛或耳液
• 发烧病后第三天发烧到华氏100度或更高
• 腹部或直肠持续疼痛

预防普通感冒和流感

你可以养成许多健康的习惯来预防普通感冒和流感. 这包括经常用肥皂和水洗手, 每晚至少睡7个小时, 均衡饮食, 多喝水，经常锻炼.

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